Тян лежит

1

Тян (или тягаться) – это одна из поз, в которой человек лежит на животе или на спине, растянувшись и расслабившись. Эта поза помогает снять напряжение и усталость, способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Тян отлично подходит для релаксации после долгого рабочего дня или интенсивных физических нагрузок. Если вы желаете окунуться в ощущение полного комфорта и испытать глубокое расслабление, то рекомендую заглянуть в этот пост до конца. Вы найдете здесь полезные советы, как максимально эффективно использовать эту позу для своего благополучия и здоровья. Не упустите возможность освоить новый прием для достижения гармонии и покоя в своей жизни.

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32